ŠTVRTÝ TRIMESTER - 3 týždňová online podporná skupina pre ženy po pôrode do 4 mesiacov

Tvoje telo, tvoja duša aj tvoje čerstvé materstvo nepotrebujú ďalší výkon – ale láskavy a uvoľneny priestor, kde môžeš jednoducho len byť.

Čo je ŠTVRTY TRIMESTER?

Trojtýždňová online podporná skupina pre ženy po pôrode, ktoré sú aktuálne 0 – 4 mesiace po narodení bábätka. Uzavretý a bezpečný kruh maximálne 10 žien, ktorý ťa podrží práve tam, kde si.

Začíname 3. 7. 2025 o 13:00
(každý týždeň jedno podporné 2 hodinové online stretnutie + videá k téme)

3 hlavné témy programu:

• Tvoje telo po pôrode – starostlivosť, hojenie, rešpekt k telu, dojčenie či jeho alternatívy

• Tvoja duša v šestonedelí – emócie, úzkosti, popôrodné blues, hranice, očakávania,

• Tvoje čerstvé materstvo – novorodenec, spánok, vzťahy, nové roly

Ako to prebieha?

🔸 3 živé online stretnutia v trvaní 2 hodiny – podporné kruhy, kde môžeš zdieľať, počúvať, klásť otázky alebo len byť prítomná (účasť nie je povinná, ale vítaná)

🔸 3 tematické videá (1 za týždeň) – krátke, prednahraté a plné praktických a odborných informácií

🔸 Bezpečny priestor na zdieľanie a úľavu – skupina žien, ktoré vedia, aké to je

🔸 Sprievod duly a laktačnej poradkyne – citlivo a odborne (Andrea Borková, viac než 5 rokov praxe v sprevádzaní žien po pôrode a počas tehotenstva)

Pre koho je tento priestor?

Pre ženy, ktoré sú:
✔️ v období do 4 mesiacov po pôrode
✔️ unavené, zmätené, zvedavé, hľadajúce,
✔️ pripravené na chvíľu zastaviť a byť v kontakte so sebou
✔️ túžiace po podpore, pochopení a bezpečí

Čo získaš?

💛 6 hodín živych stretnutí (3 × 2 hodiny kruhu)
💛 3 tematické videá (každé do 1 hodiny)
💛 Uzavretú komunitu žien, ktoré chápu, nesú a podržia
💛 Priestor, kde môžeš byť presne taká, aká si
💛 Odbornú a ľudskú oporu duly a laktačnej poradkyne

Tento priestor ti pomôže:

🌿 nebyť v šestonedelí sama
🌿 cítiť sa pochopená a rešpektovaná
🌿 získať praktické tipy aj emočnú podporu
🌿 prejsť začiatkom materstva vedome, s oporou a zvyšiť svoju sebaistotu