Tehotenstvo a pôrod sú nezabudnuteľné etapy v živote každej ženy. Po pôrode sa však v tele odohrávajú ďalšie zmeny, vrátane sťahovania maternice, bolestí, hormonálnych fluktuácií a ďalších fyzických prejavov. V tomto článku sa pozrieme na to, čo môžeš očakávať a ako sa s tým vysporiadať.

Si vyčerpaná? Často nevládzeš a nevieš nájsť zdroje oddychu? Tu sú tipy, kde ich nájdeš a ako zaradíš oddych opäť do svojho života - oddych je zdrojom tvojej vnútornej sily v materstve. Poviem ti, že hneď ako som pochopila, že skutočný oddych mení moju náladu, reakcie a spôsob myslenia či vnímanie môjho tela, zmenila som – áno, najmä počas materstva – prístup k svojmu životu.

Ukončenie dojčenia nie je pre mnohé matky jednoduché. Nie každé dieťa je pripravené na to odstaviť sa samo. A nie každá žena je pripravená na to začať odstavovať svoje dieťa. Chce to čas a veeeeľa energie. No ak sa rozhodnete dojčenie ukončiť, je dôležité nepozerať len na potreby dieťaťa, ale aj na tie svoje. A teda nielenže sa pri tomto akte môžete stretnúť s rôznymi prejavmi vášho dieťaťa, ktoré na túto situáciu reaguje... Ale vedeli ste, že ukončenie tejto etapy života s vaším dieťaťom ovplyvňuje NAOZAJ každú matku? Áno, aj teba...

So všetkým tým vzrušením okolo nového bábätka je niekedy náročné stanoviť si očakávania a hranice napríklad aj so starými rodičmi. Týchto päť užitočných a účinných tipov ti môže pomôcť. Pre tvojich rodičov je niekedy ťažké vytvoriť si s tebou nový vzťah, keď sa staneš dospelou. Niekedy sa tieto výzvy stávajú ešte častejšími, keď už máš vlastné deti.

Och, ako by som si priala, aby si každá žena mohla zažiť šestonedelie plné pohody, oddychu v podpornom kruhu partnera, rodiny, priateľov. V období, ktoré je také vzrušujúce a plné doteraz nepoznaného. A ktoré je zároveň plné neskutočných momentov šťastia, vzápätí sa striedajúce s pocitmi frustrácie a bezmocnosti.

Milá mama, stojí ťa momentálne snaha o naladenie sa s partnerom a okolím veľké množstvo energie? Zdieľaj tento článok tým, ktorým bude nápomocný.

Popôrodné hemoroidy sú bežné a postihujú mnoho žien počas tehotenstva a po pôrode. Tu nájdeš informácie, čo by si mala vedieť a ako ich môžeš upokojiť.

Chystáte sa na návštevu ku kamoške, neveste či dcére, ktorá sa stala čerstvou matkou, a premýšľate nad vhodným darčekom? Rada by som vám dala jeden dôležitý tip – myslite s darčekom aj na ňu. Okrem detského oblečenia, hračky či plienkovej torty sa skúste zamyslieť, čo by potešilo práve ženu – čerstvú matku.

Balenie do pôrodnice. To je jedna veľká téma. Na nete môžeš nájsť tisíc rôznych zoznamov s odkazom na konkrétne produkty. Tie zoznamy pre teba môžu byť ako veľmi nápomocné, tak aj zbytočné či stresujúce. Môj odkaz pre teba znie: Či si prvorodička, alebo treťorodička, počúvni seba a vezmi si do pôrodnice presne to, čo si vieš predstaviť, že sama využiješ. A pokojne to môže byť difuzér s obľúbenou vôňou.

Ako sa cítiš, keď sa obzrieš na svoju cestu matkovania? A aká bola v porovnaní s tou, ktorú si očakávala? Sú odlišné? Odkiaľ pochádzali tieto predpoklady a obrazy, ktoré si o materstve mala, predtým než si ho zažila?

Všetci ideme do našich skúseností a dobrodružstiev plný očakávaní, predstáv a ilúzii. Množstvo z nich v dnešnej dobe pramení z krásnych momentov druhých ľudí.

Milá ŽENA, určite si pamätáš, čo si prežívala, keď sa tvoje dieťa prvýkrát pretočilo na bruško, keď sa začalo plaziť, štvornožkovať, keď sa po prvýkrát postavilo na vlastné nôžky, ako to bolo s prvými príkrmami. No, pamätáš si, kedy si s dieťaťom zvládla prvé dojčenie? Tak, že to bolo bez bolesti a bolo ti to príjemné? Alebo keď si išla načerpať energiu niekam sama bez dieťaťa či na rande s mužom?